„Wie macht man X richtig“ Teil 1: Wie macht man richtig Latzug? Setz dich stabil hin, Füße fest am Boden. Greif die Stange etwas weiter als schulterbreit. Brust raus, Schulterblätter aktiv nach hinten unten ziehen, bevor du überhaupt ziehst. Zieh die Stange kontrolliert zur oberen Brust, nicht in den Nacken und nicht irgendwo Richtung Bauch. Denk daran, die Ellbogen nach unten in die Hosentaschen zu führen, statt nur mit den Armen zu ziehen. Dein Oberkörper bleibt leicht nach hinten geneigt, abe
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„Wie macht man X richtig“ Teil 1: Wie macht man richtig Latzug? Setz dich stabil hin, Füße fest am Boden. Greif die Stange etwas weiter als schulterbreit. Brust raus, Schulterblätter aktiv nach hinten unten ziehen, bevor du überhaupt ziehst. Zieh die Stange kontrolliert zur oberen Brust, nicht in den Nacken und nicht irgendwo Richtung Bauch. Denk daran, die Ellbogen nach unten in die Hosentaschen zu führen, statt nur mit den Armen zu ziehen. Dein Oberkörper bleibt leicht nach hinten geneigt, abe
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