Eisbäder erhöhen Dopamin um 250 % – warum nutzt man sie dann nicht einfach bei ADHS? Die Aussage klingt überzeugend, ist aber ohne Kontext irreführend: 1. Die oft zitierte Studie untersuchte Menschen, die eine Stunde in 14 °C kaltem Wasser verbrachten – nicht wenige Minuten im Eisbad. 2. Gemessen wurde Dopamin im Blut, nicht im Gehirn. 3. Blut-Dopamin sagt wenig über die bei ADHS relevante Dopaminaktivität im Gehirn aus, da Dopamin die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann. 4. Deshalb lassen
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Eisbäder erhöhen Dopamin um 250 % – warum nutzt man sie dann nicht einfach bei ADHS? Die Aussage klingt überzeugend, ist aber ohne Kontext irreführend: 1. Die oft zitierte Studie untersuchte Menschen, die eine Stunde in 14 °C kaltem Wasser verbrachten – nicht wenige Minuten im Eisbad. 2. Gemessen wurde Dopamin im Blut, nicht im Gehirn. 3. Blut-Dopamin sagt wenig über die bei ADHS relevante Dopaminaktivität im Gehirn aus, da Dopamin die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann. 4. Deshalb lassen
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